自己的身体会说话察颜观色知健康中国家庭必备工具书

目 录
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前言
第一章 从头部解读人体的健康密码
头晕不只是“小毛病”
头痛可能是哪些疾病的信号
偏头痛的症状与治疗手法
头痛伴颈僵硬、发热、恶心和全身痛
头颅形态、面色与疾病预测
突发的精神异常意味着什么
发展缓慢的精神异常意味着什么
直立时的头晕和晕厥意味着什么
目眩神不迷，哪里有问题
精疲力竭伴缺乏兴趣该怎么办
行走困难及手抖的原因有哪些
人为什么会做噩梦
睡眠障碍该如何缓解
打鼾只是一个坏习惯而已吗
为什么我永远也睡不够
翻来覆去怎么也睡不着
为什么醒来就头痛，总是睡不醒
我很焦虑，但又不清楚在焦虑什么
第二章 观脸知健康
激素与内分泌是痤疮元凶
面部麻痹：看似小事的顽疾
脸色是健康状况的晴雨表
异常笑容是怎么回事
面部疼痛，无碍大局吗
面色苍白意味着什么
丘疹意味着什么
面色萎黄意味着什么
黄褐斑意味着什么
腮肿意味着什么
面部为什么会有皮屑
满面通红意味着什么
面色黧黑意味着什么
第三章 从毛发的变化自诊疾病
须发早白多悲哀
头发枯黄显得很憔悴
脱发为什么没完没了
男性秃发怎么办
发色异常：怎一个“黑”字了得
斑秃意味着身体该调养了
头皮痒，在哪里都想挠挠
眉毛或者睫毛脱落
好害羞，阴毛脱落了
身上毛发多是怎么回事
第四章 双眼是透视内脏病变的窗口
你读得懂“眉头语言”吗
有了针眼该怎么办
眼干燥是怎么回事
眼睛发痒和灼痛是怎么回事
为什么我的眼睛总是泪汪汪的
眼痛是敏感部位的信号
眼前发黑，好害怕
“电脑眼”了，该怎么办
眼睛酸胀睁不开
眼皮跳究竟是福还是祸
眼皮水肿好“沉重”
眼睛红红的是什么症状
婴儿眼珠不断扩大是不良征兆
近视不单是视力问题
视力模糊是什么病症引起的
视力突然改变是怎么回事
双眼突然失明是怎么回事
眼痛伴管状视野是怎么回事
宝宝看不清东西是为什么
视力逐渐退化是怎么回事
老花眼突然消失非良兆
“飞蚊症”究竟是什么
“夜盲症”究竟是什么
眼白为什么不白了
眼睛发黄意味着什么
眼球上的结节和肿块
眼睛颜色改变意味着什么
两只眼睛颜色不同意味着什么
“熊猫眼”不只是“面子”问题
瞳孔是病症的透视镜
眨眼不是“挤眉弄眼”那么简单
第五章 藏在耳朵中的健康警讯
耳朵痒不是小毛病
耳朵疼痛，原因多多
为什么听力会逐渐丧失
听觉发生障碍是怎么回事
耳内的“嗡嗡声”是什么
耳内有阻塞感是为什么
孩子耳肿痛，须防腮腺炎
从耳漏中查疾病
擤鼻涕、乘飞机时为什么会耳痛
耳朵里的垃圾怎么突然变多了
不要疏忽耳朵后面
看看你的耳朵颜色
耳垂褶意味着长寿吗
能听到自己的心跳，这是怎么回事
对声音敏感也是坏事
第六章 鼻子小毛病，预示大问题
鼻头红肿好像小丑
鼻子发红的信号及治疗
鼻出血的信号及治疗
鼻腔突起肿块意味着什么症状
我的鼻中隔为什么位置不正
鼻涕较多
鼻涕异常不容忽视
鼻窦炎的信号及治疗
呼吸困难怎么办
鼻子发痒老想打喷嚏
嗅觉减退的原因是什么
嗅觉过敏也不是好事情
打不出喷嚏也压抑
鼻子干干的，总起皮
第七章 听懂口腔说的话
口糜与口疮意味着什么
口唇色淡意味着什么
唇色红赤意味着什么
咽喉有异物感的原因
从老年人的腭部早期发现疾病
咽喉肿痛须警惕
为什么声音无缘无故变得嘶哑
撅嘴唇意味着什么
干裂的嘴唇
灼热、刺痛的嘴唇或嘴巴
口干或过度口渴
口水太多意味着什么
孩子流口水
睡觉时流口水怎么办
总感觉嘴里有不好的味道
甜甜的、带水果味的呼吸
有大蒜气味的呼吸
有尿味的呼吸
第八章 舌头泄露的身体秘密
苍老舌与娇嫩舌
裂纹舌
点刺舌
淤积舌
淡白色的舌
血红色的舌
舌苔肥厚
舌苔润、燥、糙、滑
舌苔泛白
舌苔泛黄
舌脉曲张
肥宽胖大的舌
瘦薄舌
舌头肿胀，好难受
过于光滑的舌头
舌歪斜意味着什么
舌头味觉障碍
第九章 看牙齿窥知体内疾病
棕黄色的牙齿
斑驳的牙齿
锯齿状的牙齿或有凹痕的牙齿
像玻璃般质地的牙齿
破碎不整的牙齿
牙齿上的黑洞预示着什么
牙龈出血必须注意了
牙齿酸痛，病况各异
从乳牙过早过迟萌出中查疾病
睡觉咯吱咯吱老磨牙
牙疼起来要人命
年纪轻轻却不敢咬硬物
第十章 读懂四肢的疾病信号
从人的脖子上早期发现疾病
从人的肩臂部早期发现疾病
从人的脐部早期发现疾病
手足震颤中的健康危机
手腕或手上有肿块
膝部肿大要特别当心
膝盖透风又疼痛
关节僵硬意味着什么
隆起的指节
弯背与驼背
颈部疼痛是怎么回事
甲状腺肿大是缺碘吗
你的手掌颜色健康吗
手掌也有软硬之分
中指也能预示疾病
观察你的无名指
别忽略小指异常
手心经常汗涔涔
手麻僵硬不听使唤
透过步态看健康
脚总是冰凉的
脚跟总是很疼痛
脚踝又肿了，是因为穿高跟鞋吗
脚丫子汗多且味重怎么办
不可小视的腿抽筋
第十一章 指甲要告诉你的健康信息
你的指甲根有没有“健康圈”
透过指甲颜色看健康
指甲形态改变应小心
指甲的形状也能透露健康问题
白甲可以看出什么健康问题
第十二章 从代谢之物看身体异常
痰液中的健康密码
喉管发痒咳清白痰意味着什么
黄痰意味着什么
耳垢藏着什么秘密
“鼻中之物”的疾病预兆
清涕意味着什么
天啊，我怎么不停地放屁
健康小贴士
大便竟然有血
健康小贴士
连续几天没大便，肚子都胀大了
便秘患者食疗佳品
健康小贴士
黑色、柏油样的大便
健康小贴士
彩色的尿一定有问题
气味让人受不了的尿
“甜甜”的尿是怎么回事
我的尿为什么有泡沫
人体补肾佳品
为什么总是想尿尿
很容易就大汗淋漓
夜晚睡觉一身汗
健康小贴士
第十三章 男人和女人特有的身体语言
胸闷不可小觑
乳房肿块出现的原因
乳房又红又痒
乳房肿胀、变色
下面痒痛，女人的尴尬
每一次性生活都很疼
不是月经期也出血
白带又出现异常了
到了日子还不来
为什么总是“不想要”
早泄，泄掉男人的自尊
该举不能举，面子都丢尽了
男人居然也会“流血”
哪些原因会导致睾丸疼痛
睾丸肿胀预示着哪些疾病
阴茎疼痛是怎么了
阴囊瘙痒是怎么回事
男性不育好苦恼
第十四章 从小儿体表的异常察知疾病
小儿鼻出血是什么原因
小儿鼻塞要警惕
小儿低热不能掉以轻心
导致小儿盗汗的原因有哪些
小儿哭啼有原因
小儿烂嘴是怎么了
小儿磨牙要注意
小儿胎记对孩子有害吗
小儿头痛是什么疾病引起的
小儿胃痛是怎么回事
小儿哮喘真可怕
小儿厌食有原因
小儿呕吐是怎么回事
小儿尿频
小儿粪便异常
第十五章 注意身体其他部位的健康警讯
解读身体上的斑块与图案
看得见的静脉
身体上的结节与肿块
湿疹意味着什么
从人的说话声音中早期发现疾病
从饮食习惯中发现疾病
从人的睡梦里早期发现疾病
观痘痘的位置测疾病
肢体发麻需要探求原因
根据头痛的部位和时间判断疾病
你了解发烧吗
咳嗽虽小，麻烦却大
胸痛的原因
腹泻是由什么原因导致的
腰痛预示着什么
分析身体水肿的原因
短期变瘦绝非福音
第十六章 全面养护身体，防患于未然
是什么决定了你头发的好与坏
辨清发质，是护理头发的第一步
保养头发七步走
治疗早秃的独家秘方
生发乌发的刮痧调治法
警惕损伤大脑的“杀手”
脑血管疾病并不可怕
头痛了就刮刮痧
耳压疗法，将失眠抗击到底
刮痧疗法，让失眠远离你
颈椎很脆弱，要好好保护它
刮痧可以抹平颈部皱纹
拔罐治疗咽喉炎疗效显著
保护眼睛的小窍门
常见的眼睛疾病及日常保健
拔罐治疗近视
如何保养鼻子
打喷嚏是人体的自我保护
鼻窦炎的刮痧疗法
鼻炎的拔罐疗法
口臭的中医拔罐疗法
牙痛的中医拔罐疗法
如何防治耳鸣
应对耳聋，走出无声的世界
养生先养心，心好则命长
肝为将军之官
如此疗养最养肝
对付脂肪肝，三分治七分养
思虑伤脾——压力过大造成消化系统疾病
糖尿病是威胁脾健康的元凶
肺是人体大宰相，脏腑情况它全知
好肺好健康，日常生活中的护肺良方
克服忧悲情绪，减少对肺的伤害
藏精纳气都靠肾，给生命提供源源动力
五步辨别肾气的强弱
以食利尿消肿，肾炎患者的出路
肾病综合征，降“三高”升“一低”
胆，保护人体阳气生发的起点和动力
胆囊炎的拔罐疗法
胆绞痛，要人命——胆结石的食疗方法
吃好早餐养护胃气
饭前先喝汤，养胃的良药方
加强胃肠功能的小方法
胃溃疡患者的自我保健和治疗
胃炎的拔罐疗法
如何祛除百病之源—便秘
利用小肠经治疗颈肩综合征
呵护膀胱，驱除体内毒素
腹部是脏腑的宫城
女人一定要保护好肚脐眼
按揉腹部可以延年益寿
腰为肾之府，力气的主要来源
腰部保健五部曲
点穴健腰法
对症下药，5种治疗腰痛的方法
腰椎间盘突出的食疗方
按捏腋窝延缓衰老
捏捏手指也可预防疾病
“春捂”的关键就是腿和脚
足部疗法的要领和技巧
治好脚臭，不再做臭男人
每天按摩脚心是祛除百病的好方法
肌肉的日常保养方法
骨骼，人体血液的制造厂
骨骼、关节容易出现的问题
养护骨骼关节的“四大基石”