养生必知十大特效穴位按摩国医绝学健康馆

目　录
Part 01　不可不知的穴位按摩常识
取穴小窍门
穴位按摩常用手法
Part 02　紧急救治十大特效穴位
01　人中穴
中暑、昏厥的急救要穴
02　合谷穴
易找好用的紧急救治要穴
03　曲池穴
治疗疮疡疖肿之要穴
04　内关穴
疑难杂症应急要穴
05　十宣穴
紧急救治经外奇穴
06　百会穴
百脉之会，调百病之要穴
07　尺泽穴
肘中动脉，润肺止泻要穴
08　少商穴
泄肺热的急救要穴
09　中冲穴
苏厥、开窍、清心第一穴
10　神阙穴
人体要穴，生命根蒂
Part 03　消除疼痛十大特效穴位
01　太阳穴
为“经外奇穴”，头部“死穴”
02　风池穴
抵挡风邪的头部卫士
03　血海穴
引血归经之腿部要穴
04　承山穴
治疗腰腿疼痛之要穴
05　昆仑穴
可对抗多重疼痛的膀胱“经”穴
06　肩井穴
治疗头、肩疼痛之胆经要穴
07　天宗穴
对付肩部问题的第一穴
08　手三里穴
通经活络，调理肠胃之要穴
09　落枕穴
治疗落枕之经外奇穴
10　子宫穴
全面治疗妇科病的经外要穴
Part 04　延缓衰老十大特效穴位
01　涌泉穴
强肾第一要穴
02　足三里穴
抗衰老特效穴位
03　关元穴
为调节内分泌，强身治病要穴
04　气海穴
调经助阳，对抗虚劳之特效穴位
05　三阴交穴
女人不可不知的特效穴位
06　肾俞穴
为滋阴壮阳，治疗腰背痛之要穴
07　胃俞穴
为理胃之最佳穴位
08　脾俞穴
脾脏散热除湿之要穴
09　心俞穴
宽胸安神之特效穴位
10　肺俞穴
养肺散热之要穴
Part 05　祛病康体十大特效穴位
01　大椎穴
头疾、颈椎病治疗的首选要穴
02　中脘穴
治疗消化系统疾病的第一要穴
03　照海穴
补肾又滋养，治疗咽疾要穴
04　太渊穴
为肺经大补穴、补气最强穴
05　迎香穴
为治疗鼻炎的第一要穴
06　天枢穴
为理肠消疾特效穴位
07　公孙穴
补脾、安神之要穴
08　太溪穴
提供肾动力，为补肾要穴
09　太冲穴
为治疗肝病的首选穴位
10　神门穴
为治“心”之要穴
Part 06　美容美体十大特效穴位
01　四白穴
美白、养眼特效穴位
02　睛明穴
为眼睛输送气血的第一要穴
03　大巨穴
美胸特效穴位
04　颊车穴
面部美容之奇效穴位
05　期门穴
为治肝、排毒要穴
06　印堂穴
最好找易用的美容穴位
07　大迎穴
为面部美容要穴
08　翳风穴
面部减脂的特效穴
09　水分穴
消除腰腹水肿第一要穴
10　盲俞穴
为消脂散热第一穴
附录　同样值得关注的十大特效穴位